LA OPINIÓN DE ESPECIALISTAS

ACTIVIDADES SALUDABLES

Mirar el cielo recostado en el colchón de pasto fresco...

Y SOÑAR!

Escribe: Profesora EMILIA MEDINA

Gentileza: Escuela "EN BUSCA DEL EQUILIBRIO"

El cielo azul contrasta con las nubes blancas viajeras, con los distintos tonos de verde de los árboles, con el vuelo en bandadas de las aves, con el perfume fresco de las flores, con las risas de los niños, la musiquita de la calesita…

Tan cerca estamos, tan simple y tanto bien nos hace…

Soñar despiertos mirando al cielo, nos trae mil pensamientos placenteros, dejamos descansar a la mente para permitirnos soñar con los ojos abiertos…

Una verdadera meditación, un verdadero disfrute imaginar que estamos allí y acá, respirando ese aire liviano, creando una historia del viaje de las nubes, de nuestro viaje por la luna, las estrellas, el sol, el fondo del mar, las montañas, llegando a la cima y tocando el cielo con las manos, tirándonos sentados por la vertiente de la montaña que desemboca en el mar, mirando el arco iris en el cielo azul.

¿Cuántas veces soñamos despiertos?

Despejar la mente con ejercicios nos hace bien, llevarle luz, aire puro recupera todo el cuerpo, trae claridad mental.

Somos naturaleza, cuando nos conectamos con ella, nos recuperamos, dejar de pensar, de escuchar, de hablar, siempre de lo mismo, nos da más años de buena vida.

Las prácticas de Chi Kung, de Taic Chi Chuan, nos llevan a ese bienestar.

Al aire libre, a llenarnos de vida, de creatividad, de temas nuevos para hablar, para escribir, para fabricar, para pintar, a toda edad… se puede soltar la imaginación, quitarnos años de vida pesada, apagada.

Pueden probar una clase gratis y sentir algo de lo que les conté, experimentarlo en carne propia. Los espero.

Que estén bien!

Consultas: 

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