PREVENCIÓN PARA LA SALUD
LA PIEL PERDONA PERO NO OLVIDA
Escribe: Doctora MARÍA LORENA SILVAGNI
Especialista en Dermatología. Dermatología Estética. Patología Vulvar
Cuida tu piel es la única que tenés, foto prevención y foto educación
Cuida tu piel es la única que tenés, foto prevención y foto educación
El sol es beneficioso para nuestra salud, aporta a la síntesis de vitamina D en nuestra piel, aumenta la absorción de calcio en los huesos, mejora el estado de ánimo y también puede ayudarnos a mejorar procesos cutáneos como por ejemplo la psoriasis.
Las radiaciones UVB son las responsables del eritema solar (ponerse colorados), mientras que los UVA son los causantes del envejecimiento cutáneo y cáncer de piel.
Las quemaduras solares se producen por la exposición prolongada de la piel al sol. El riesgo de quemaduras es diferente para cada tipo de piel.
Los signos y síntomas más comunes de la quemadura solar son: enrojecimiento e hinchazón de la piel, dolor y picazón.
A veces pueden aparecer ampollas y, en los casos más severos, puede presentarse fiebre, escalofríos, mareos, dolor de cabeza y debilidad muscular.
Además de las quemaduras solares, otras consecuencias de la exposición solar excesiva pueden manifestarse como:
*Reacciones de foto sensibilidad
*Reacciones foto alérgicas
*Agravamiento de lesiones preexistentes
*Golpe de calor
Consulta siempre a tu médico, quien podrá establecer la gravedad del cuadro y, de esta manera, indicar el mejor tratamiento.
Si las quemaduras son leves (enrojecimiento y ardor), en general solo bastará tomar mucho líquido, si hay ampollas, no las abras, ya que se pueden infectar.
Mantenerse alejado del sol hasta que se hayan curado las quemaduras.
Debemos tomar conciencia que la exposición solar es la causa más frecuente de cáncer de piel, el mejor camino para prevenirlo es la fotoeducación.
La piel perdona pero no olvida
El estado de la piel es el resultado de la acumulación de las agresiones recibidas a lo largo de la vida.
Las neoplasias cutáneas (cáncer de piel) son de presentación frecuente en la práctica cotidiana.
Se clasifican según el tipo de células alteradas (de menor a mayor gravedad) en:
- Epitelioma basocelular (el más frecuente)
- Epitelioma espinocelular
- Melanoma (el más agresivo)
- otros.
Los tumores de piel pueden originarse a partir de lunares preexistentes o de lesiones precancerosas por ej, queratosis actínicas.
La exposición a los rayos del sol (especialmente UVB y UVA) puede provocar alteraciones de la piel con distintos niveles de riesgo y gravedad.
Factores de riesgo para cáncer de piel:
*Antecedentes de cáncer de piel personal o familiar.
*Antecedentes de quemaduras solares severas antes de los 15 años.
*Piel clara, ojos claros.
*Exposición repetitiva a rayos UVA (incluidas las camas solares).
*Muchos lunares (más de 50).
Recomendaciones
Autoexamen regular de la piel
Frente al espejo observar: rostro, orejas, cuello, tronco, cuero cabelludo, axilas, pecho, estomago, brazos.
Con un espejo: plantas, genitales.
Luego de espaldas al espejo o solicitando ayuda de un familiar.
Por ultimo sentados.
Si de este autoexamen ud. Observa la aparición de un nuevo lunar o le llama la atención la modificación de una mancha tenga en cuenta también el ABCDE
Regla del ABCDE
Signos de alerta
PICAZÓN
DOLOR
ELEVACIÓN
SANGRADO
COSTRA
INFLAMACIÓN
EXUDADO
ULCERACIÓN
COLOR AZULADO-NEGRUZCO
El 90% de los casos de Cáncer de Piel detectados a tiempo, pueden ser tratados
Foto protección, ¿Qué es un protector solar?
Productos químicos en forma de soluciones, emulsiones, geles, cremas o ungüentos.
Absorben o filtran el 95% o más de la UVB, y previenen o minimizan los efectos deletéreos de la UVA
Impermeabilización o absorción de las radiaciones solares (infrarrojo, visible, UVB y UVA)
Humectación
Acción antiinflamatoria y antirradical libre
Permiten la pigmentación sin quemadura
¿Qué es el FPS?
Es un índice numérico que nos da idea del tiempo que podremos permanecer expuestos al sol sin riesgo de quemaduras
Cuanto más alto es el FPS más tiempo de protección tendremos
Pero esto no significa que podemos estar al sol, por ejemplo, al mediodía sin riesgo de sufrir una quemadura solar.
Por lo tanto debemos saber que existen horarios en los que la radiación UV es elevada, por lo tanto existe mayor riesgo de quemaduras y efectos negativos sobre la piel
Consejos a tener en cuenta a la hora de exponerse al sol
Evitar los perfumes y las colonias alcohólicas que contienen esencias vegetales
Cúbrase con vestimenta, sombrero de ala ancha y anteojos de sol
Use una pantalla solar de amplio espectro con un FPS 30 o mayor, sobre la piel seca
Aplíquese 2 cucharadas de pantalla solar en todo su cuerpo 30 minutos antes de salir al exterior y aunque esté nublado
Cada dos horas o después de nadar o sudar mucho
Mantener a los bebés al reparo del sol
Las pantallas solares deben usarse en bebés mayores de seis meses
Examine su piel de la cabeza a los pies todos los meses
Sométase anualmente a un examen profesional de la piel
El sol y los niños
Enseñar a los niños a protegerse del sol desde pequeños, porque los efectos de la radiación solar son acumulativos e irreversibles
Los lactantes y niños de menos de 6 meses NO deben exponerse al sol
Deben situarse SIEMPRE a la sombra y utilizar protección solar de FPS superior a 30, con cremas solares especiales para bebés y niños
Renovar periódicamente el producto, incluso si se está mucho tiempo en el agua
Protegerles la cabeza con gorras y el cuerpo con camisetas (actualmente se fabrican prendas con protección UV)
Beber mucha agua
Por último queremos informar que todos los años en la tercer semana de Noviembre se realiza la campaña nacional de prevención de cáncer de piel con chequeos gratuitos y sin turno en todos los hospitales públicos, centros y consultorios privados asociados, puedes consultarlo en la página web de la Sociedad Argentina de Dermatología.
Consultas:
Tel. 4502.8429
Cel y whattsap: 15.3814.3409
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