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El cuerpo humano es una estructura compuesta de partes relacionadas entre si. El armazón básico consta de huesos, cartílagos, ligamentos, tendones y músculos. Es flexible y dinámico. Cuando las articulaciones están rígidas, debemos aflojarlas, donde falta movimiento, debemos alentarlo, donde las piezas están comprimidas, debemos estirarlas, donde son demasiado largas, debemos acortarlas.
Clases para todos
En las clases se realizan corrección detalladas en cada ejercicio y posturas, de forma que el practicante logre un adecuado alineamiento entre las articulaciones, músculos, la respiración y la mente. Estos ejercicios y posturas provienen de distintas disciplina, danza contemporáneas, Yoga, Eutonia .
La practica es intensa y adaptable a las posibilidades de cada persona. Se usan elementos( ladrillos, mantas, almohadones, cintas, pelotas, cañas) para lograr el objetivo de cada postura.
La mente esta presente en la practica y esta presencia nos da calma interior.
Este espacio esta pensado y diseñado para todo tipo de persona, cada cuerpo es único y a su ves cada día es distinto.
El trabajo es en forma individual o en grupos reducidos esto nos permite captar la necesidades puntuales de cada caso y obtener los beneficios necesarios.
La toma regular de las clases de elongación proporciona una mejoría física y un bien estar corporal.
En las clases se realizan corrección detalladas en cada ejercicio y posturas, de forma que el practicante logre un adecuado alineamiento entre las articulaciones, músculos, la respiración y la mente. Estos ejercicios y posturas provienen de distintas disciplina, danza contemporáneas, Yoga, Eutonia .
La practica es intensa y adaptable a las posibilidades de cada persona. Se usan elementos( ladrillos, mantas, almohadones, cintas, pelotas, cañas) para lograr el objetivo de cada postura.
La mente esta presente en la practica y esta presencia nos da calma interior.
Este espacio esta pensado y diseñado para todo tipo de persona, cada cuerpo es único y a su ves cada día es distinto.
El trabajo es en forma individual o en grupos reducidos esto nos permite captar la necesidades puntuales de cada caso y obtener los beneficios necesarios.
La toma regular de las clases de elongación proporciona una mejoría física y un bien estar corporal.
Beneficios
-Mejoras en la Circulación , flexibilidad,y la fuerza muscular.
-Recupera la movilidad articular.
- Alivio de dolores y contracturas.
-Re educación de la postura.
-Relajación y respiración consciente.
-Mejoras en la Circulación , flexibilidad,y la fuerza muscular.
-Recupera la movilidad articular.
- Alivio de dolores y contracturas.
-Re educación de la postura.
-Relajación y respiración consciente.
Sonia Rosalia Silva egresada del “Instituto Nacional Danzas Clásicas y Contemporáneas”. IUNA.
Es docente, bailarina y coreografa. Se formo en danzas entre otros con Carlos Casella, Brenda Angiel, Gabriela Prado, Ana Garat. Yoga Monica Moya, Victoria D`hers
Baila en distintos espacios y centros culturales de la ciudad de Buenos Aires, entre ellos “Ciudadanza”, “Tecnopolis” “Foco Danza”,“Noches mágicas de Improvisación”, “Noches de Living”.
Como coreografa e interprete estreno su primer obra “Mi Estación” año 2012. Galpón Multiespacio.
Interesada en otras técnicas artísticas y curativas investiga y se forma en “Improvisación en Danza”, “Yoga”. Concurrió a seminarios de “Eutonia”. Dicta clases regulares Danza Contemporáneas, Elongación y próximamente realizara seminarios para adultos Danza Recreativa.
Baila en distintos espacios y centros culturales de la ciudad de Buenos Aires, entre ellos “Ciudadanza”, “Tecnopolis” “Foco Danza”,“Noches mágicas de Improvisación”, “Noches de Living”.
Como coreografa e interprete estreno su primer obra “Mi Estación” año 2012. Galpón Multiespacio.
Interesada en otras técnicas artísticas y curativas investiga y se forma en “Improvisación en Danza”, “Yoga”. Concurrió a seminarios de “Eutonia”. Dicta clases regulares Danza Contemporáneas, Elongación y próximamente realizara seminarios para adultos Danza Recreativa.
Informes: 4502-7599 // sosoniar@gmail.com
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